Loop jij al een langere tijd rond met klachten, en lukt het niet om er vanaf te komen?
Bij praktijk LEF gaan we opzoek naar de oorzaak en doen we niet aan symptoombestrijding. Weer optimaal kunnen bewegen ZONDER te stoppen met de sport die je liefst uitvoert!
Welkom! Let’s Evolve Forward helpt jou je klachten beter te begrijpen. Je leert de juiste tools om het herstel van je blessure te optimaliseren. Er wordt niet alleen aandacht besteed aan de blessure, ook het mentale aspect, voeding/beweging en ander leefstijl bevorderende aspecten worden meegenomen!
Hoe ziet deze behandeling eruit?
Bij praktijk LEF starten wij met het achterhalen waar de klachten vandaan komen middels interactieve aanpak. Door een andere manier van onderzoeken worden alle facetten die invloed hebben op de pijnklachten meegenomen.
Naar aanleiding van een intakegesprek en fysiotherapeutische onderzoek wordt er een diagnose gesteld. Met een kritische blik en expertise op het gebied van krachtsport.
Er wordt gekeken naar de trainingen die je op dit moment draait, programmering, load management, beweegpatronen en biomechanica van jouw lichaam. Ongetwijfeld ook leerzaam voor jezelf!
Je kunt bij Praktijk LEF terecht voor fysiotherapie bij onder andere:
- Onderste extremiteit
- Enkelbandletsel
- Achillespeesklachten
- Hielspoor
- Kniebandletsel
- Meniscusletsel
- Voorste kruisbandrevalidatie
- Patellofemoraal pijnsyndroom
- Hamstringblessure
- Liesblessure
- Bovenste extremiteit
- Schouderimpingement
- Rotator cuff-klachten
- Instabiliteit van de schouder
- Tenniselleboog
- Golferselleboog
- Pols- en handblessures
- Overige
- Return-to-sport begeleiding
- Spierverrekkingen
- Overbelastingsblessures
- Hardloopblessures
- Sportrevalidatie na operatie
Evidence-based behandelmethoden
Afhankelijk van jouw klachten en hulpvraag kunnen onder andere de volgende evidence-based behandelmethoden worden toegepast:
Pijneducatie en zelfmanagement – Je krijgt inzicht in het ontstaan van je klachten, het herstelproces en praktische adviezen om zelfstandig met vertrouwen aan je herstel te werken.
Actieve oefentherapie – Gericht op het verbeteren van kracht, mobiliteit, stabiliteit, coördinatie en belastbaarheid. Oefentherapie vormt de basis van het herstel bij de meeste sportblessures.
Load management – Het zorgvuldig opbouwen en afstemmen van belasting en belastbaarheid om overbelasting te voorkomen en het herstel te optimaliseren.
Manuele therapie en mobilisatietechnieken – Waar nodig worden gewrichtsmobilisaties of andere hands-on technieken ingezet ter ondersteuning van pijnvermindering en het verbeteren van de beweeglijkheid.
Neuromusculaire training – Oefeningen gericht op balans, controle en coördinatie om het risico op nieuwe blessures te verkleinen.
Sportspecifieke revalidatie – Het behandelprogramma wordt afgestemd op de eisen van jouw sport, zodat je optimaal voorbereid bent op een veilige terugkeer naar training en wedstrijd.