WELKOM BIJ LET’S EVOLVE FORWARD

Praktijk LEF helpt jou om te ervaren dat letsel hebben niet het einde is, maar een begin van nieuwe mogelijkheden door middel van fysiotherapie & functionele krachttraining.

Bij Let’s Evolve Forward kun je terecht voor fysiotherapie. We zijn gevestigd in Hilversum.

Onze fysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in neurologische revalidatie, sport- en krachtrevalidatie en de behandeling van langdurige pijnklachten. Wij begeleiden cliënten met uiteenlopende neurologische en musculoskeletale aandoeningen bij het verbeteren van mobiliteit, spierkracht, balans, coördinatie en belastbaarheid. Met een doelgericht en evidence-based behandelplan werken zij samen met jou aan een optimaal herstel en het vergroten van zelfstandigheid en participatie in het dagelijks leven.

Fysiotherapie en revalidatie na neurologisch letsel

Opnieuw ontdekken wat je lichaam kan.

Fysiotherapie voor sportblessures

Van blessure naar sterker bewegen.

Fysiotherapie bij langdurige pijn- en bewegingsklachten

Meer vertrouwen, minder beperkingen.

Waarom praktijk LEF?

LEF is een moderne en vooruitstrevende praktijk voor fysiotherapie, krachttraining en revalidatie. Wij bieden gespecialiseerde zorg binnen de reguliere gezondheidszorg, met een unieke focus op zowel neurologische revalidatie als krachtsportgerelateerde klachten.

Onze naam zegt het al: Let’s Evolve Forward.
Herstel draait niet alleen om genezen van letsel, maar vooral om het lef hebben om vooruit te gaan met wat er nú mogelijk is.

Bij LEF werken we met mensen met neurologische aandoeningen die willen bouwen aan kracht, mobiliteit, coördinatie en cognitieve functies. Met een persoonlijke en doelgerichte aanpak en een flinke dosis enthousiasme vergroten we stap voor stap jouw zelfstandigheid en fysieke veerkracht.

Ook krachtsporters en atleten met blessures vinden bij ons specialistische fysiotherapeutische begeleiding. We richten ons op het herstellen van belastbaarheid, het voorkomen van terugkerende klachten en het op een verantwoorde manier terugkeren naar sport of training. Of je nu te maken hebt met overbelasting, acute pijn of een hardnekkige blessure: bij LEF helpen we je sterk, zelfverzekerd en duurzaam terug te komen.

LEF is gevestigd in Hilversum.

Lees meer

Ontmoet ons team

Anouk Greve

Oprichter – Fysiotherapeut

BIG: 59926611204

Renzo Strang

Fysiotherapeut

Lets Evolve Forward

5.0

beoordeel ons op

Ellen R.

9 maanden geleden

Anouk heeft mij ontzettend goed geholpen bij mijn schouderklachten. Ik liep al een poos met klachten rond, die maar niet over gingen. Daardoor ging mijn schouder steeds minder belasten, in de hoop dat rust goed zou doen. Ik merkte dat ik daardoor ook steeds minder plezier kreeg in het trainen, omdat ik niet goed wist wat ik wel/niet kon doen. Anouk zoekt eerst goed uit wat de oorzaak is van de klacht. Om vervolgens direct aan de slag te gaan met oefeningen die bijdragen aan het herstel. Ik begon direct weer met het (binnen de grenzen natuurlijk) belasten van mijn schouder. Tijdens de consulten doe je alle oefeningen samen, zodat je precies weet waar je op moet letten. Het weekoverzicht en de (video) instructies helpen heel goed om het daarna ook zelfstandig te doen. Anouk weet ook precies hoe de WODs/trainingen bij No Excuses eruit zien, en kan daarom ook passende oefeningen geven zodat je weer lekker mee kunt doen met de reguliere trainingen. Het is echt fijn dat herstel en meedoen aan de WODs / trainingen hand in hand kunnen gaan. Anouk is een zeer kundige professional, die er voor zorgt dat je zelf aan de slag gaat met je herstel. Ze is geduldig, legt alles goed uit en is heel goed bereikbaar voor vragen. Het traject heeft heel veel meerwaarde voor mij gehad, en ben heel erg blij dat ik bij Anouk terecht gekomen ben en hersteld ben van mijn klachten.

Ineke K.

1 jaar geleden

Na een knieoperatie kwam ik bij Anouk terecht. De combinatie met Parkinson is niet echt handig en hoewel Anouk geen Parkinsonfysiotherapeut is weet ze er genoeg van af om me te kunnen helpen. Ze motiveert me om nog even door te gaan met oefeningen als ik zelf wil stoppen en helpt me vaak om iets te doen wat ik eigenlijk niet durf. Zo heb ik voor het eerst sinds jaren zonder rollator gelopen. Bovendien is Anouk altijd vrolijk en ze lacht altijd. Sporten is niet echt mijn ding maar ik begin het bijna leuk te vinden.

Golnaz T.

1 jaar geleden

Voordat ik bij Anouk terechtkwam, liep ik al twee jaar wekelijks bij verschillende fysiotherapeuten. Vanaf het eerste moment was Anouk duidelijk: ze is geen “masseer-fysio”, maar iemand die samen met je aan de slag gaat om de oorzaak van het probleem aan te pakken en je spieren te versterken waar dat nodig is. We zijn samen een traject gestart waarin Anouk mij niet alleen fysiek heeft begeleid, maar ook mentaal heeft gesteund wanneer dat nodig was. Haar betrokkenheid, menselijkheid en oprechte interesse hebben een enorme impact gehad op mijn herstel. Dankzij Anouk heb ik stap voor stap mijn lichaam én mijn grenzen opnieuw leren kennen. Inmiddels train ik alweer een tijd zonder blessures en begin ik mijn lichaam weer echt te vertrouwen. Ik ben Anouk ontzettend dankbaar — niet alleen als fysiotherapeut, maar ook als mens. Ik zou haar van harte aan iedereen aanbevelen. Dankjewel, Anouk!

Baan

1 jaar geleden

Rick L.

1 jaar geleden

Topfysio met een andere aanpak! Anouk is een echte gamechanger. Waar andere fysio’s rust zouden voorschrijven, pakte zij het juist anders aan: meer trainen, gericht en slim. Dankzij haar persoonlijke begeleiding ben ik sterker van mijn hardnekkige schouderblessure teruggekomen dan ooit!

niek

1 jaar geleden

Ik volg nu ruim 3 maanden performance coaching bij Anouk. Ik trainde ruim 10 jaar zelfstandig maar liep tegen plafonds aan. Ik ging opzoek naar iemand die mij kon helpen deze te doorbreken. Na een leuk intakegesprek waarbij veel aandacht was voor wat ik leuk vind, wat ik hiervoor deed qua trainen en wat mijn doelen zijn besloot ik bij Anouk te gaan trainen. Anouk was aanstekelijk energiek en niets is te gek qua doel. De begeleiding is heel persoonlijk en Anouk zoekt naar wat bij jou past. De betrokkenheid en enthousiasme van Anouk komt zelfs over tijdens WhatsApp gesprekken. Ze coacht met oog voor detail en weet met kleine aandachtspunten veel verschil te maken.